Frisklivsresept-perioden går over tre måneder og består av en helsesamtale med fokus på å kartlegge muligheter og motivasjon samt å utarbeide mål og en plan for livsstilsendring. Tema vil være fysisk aktivitet, kosthold, søvn og eventuelt tobakksvaner. Dette følges opp med en ny helsesamtale ved periodens slutt. I frisklivsperioden gis det også tilbud om lavterskel fysisk aktivitet i gruppe, samt at det kan gis tilbud om BraMat-kurs og røykesluttkurs. (Kurs kjøres etter behov når det er nok påmeldte.)
Frisklivsresept kan skrives ut av lege, fysioterapeut, annet helsepersonell eller NAV.
Priser:
| Frisklivsresept med tre måneders oppfølging inkl gruppeaktivitet | kr 300,- |
| Enkeltsamtale uten oppfølging | kr 150,- |
| BraMat kurs | kr 500,- for hele kurset |
| Røykesluttkurs | kr 500,- for hele kurset |
Kontaktadresse:
Frisklivssentralen
Målselv helsesenter
9325 Bardufoss
Tlf 778 32550
E-post: frisklivssentralen@malselv.kommune.no
Fysioterapeut Ståle Nordmo Risto
stale.nordmo.risto@malselv.kommune.no
eller
Frisklivsveileder Linda Nilssen (jobber spesielt ifht søvn, kosthold og tobakksvaner)