Slik holder du deg frisk
- Vask hendene grundig og ofte, særlig etter hosting/nysing, etter toalettbesøk, før tilbereding av mat, før måltider, etter kontakt med dyr og ellers ved synlig skitne hender. Det anbefales å vaske hender når man kommer hjem etter å ha vært ute blant folk. Vask med vann og såpe eller hånddesinfeksjon med sprit vil være tilstrekkelig.
- Begrens nær kontakt med syke personer. Du bør bruke munnbind dersom du må ha direkte kontakt med andre som er syke.
- Unngå å ta deg til munnen, nesen og øynene med uvaskede hender når du er ute blant folk.
- Begrens håndhilsing, klemming og annen nærkontakt. Unngå å hoste eller nyse direkte på andre.
- Hold minst én meters avstand til andre personer når det er mulig.
- Husk å tørke av mobiltelefonen da den kan være en smittekilde.
Råd til risikogrupper
FHIs veileder om håndhygiene.
Unngå å smitte andre hvis du er syk
- Dersom du er syk, vær hjemme fra jobb, studier og liknende. Syke barn bør holdes hjemme.
- Begrens kontakt med andre personer og hold en avstand på minst en meter til friske personer.
- Ha god hostehygiene. Bruk papirlommetørkle foran nese og munn når du hoster eller nyser, eller bruk albuekroken når du ikke har papirlommetørkle tilgjengelig.